A través de estos ejercicios en 20 días empiezan los beneficios y continúan hasta volver a poner en su lugar los intestinos, el hígado y el estómago.
Luego de haber resuelto todos los problemas orgánicos y los problemas de presión es necesario ocuparse de modificar la forma de caminar para que no puedan volver de la misma forma que han venido en el pasado. Este método no utiliza dietas como ningún tipo de medicinas. Los beneficios empiezas a percibirse luego de 10 días.
HIPERTENSIÓN Y ESTREÑIMIENTO
La hipertensión que resuelve este método es la que se crea a través de el estreñimiento y los problemas de intestino. Si tu no has tenido nunca problemas de intestino este método que propongo no te sirve para nada.
El primer problema que se crea es intestinal. Por el hecho de respirar sin utilizar los abdominales y el diafragma para hacerlo los abdominales se relajan y de consecuencia el intestino se dilata.
Dilatándose los intestinos dejan de sostener el estómago que desciende y deja un lugar vacío dentro e la caja torácica. Este es el vacío que sentimos cuando tenemos hambre. No sentimos necesidad de nutrirnos, lo que sentimos es el vacío que se crea debajo del corazón. Sentimos esto porque el corazón si no se encuentra bajo presión trabaja mal y esto es lo que nos crea la angustia del hambre.
En un primer momento la estrategia es la de aumentar lo que se come. De esta manera llenando el estómago con más comida de la necesaria damos al corazón la presión que necesita. Se trata solo de una estrategia que funciona por un determinado período de tiempo. El estómago pesando sobre intestinos los empuja hacia abajo y adelante y por ello la panza crece.
Con el pasar del tiempo la presión que genera el estomago demasiado lleno deja de ser efectiva y el cuerpo necesita encontrar estrategias diferentes. La segunda estrategia que pone en práctica es el estreñimiento. Crea la presión manteniendo la materia fecal por mas tiempo del debido dentro los intestinos. De esta manera genera la presión necesaria para garantizar que el corazón trabaje correctamente.
Esta estrategia provoca obviamente problemas de hemorroides, internas y externas. Que más que una enfermedad son solo la consecuencia de utilizar los esfínteres para un trabajo para el cual no están preparados. Están preparados para dejar salir la materia fecal cuando deben hacerlo y no para contenerla innecesariamente dentro de los intestinos.
Están preparados para hacer salir materia fecal de un diámetro de 3 o 4 cm y no de 6. La dilatación intestinal que se ha creado es lo que está causando problemas.
Esto es otra de las consecuencias de la hipertensión. El endurecimiento de las arterias y la grasa que se acumula dentro es una consecuencia de la hipertensión, se trata de una reacción de las arterias hacia el aumento de presión interna que de forma contraria las haría colapsar.
La grasa en las venas como se crea se elimina. Es suficiente que deje de existir la presión interna para que la estrategia deje ser necesaria.
Si observas lo que come una persona gorda y una delgada, la mayor parte de las veces es la misma comida, la diferencia es que la delgada no está compensando el problema que se crea con el estreñimiento.
Atacar el problema empezando por la causa esencial del problema. Poner al seguro el corazón para que deje de pedir ayuda a los intestinos. El entrenamiento abdominal de hiperventilación da al corazón la presión y la ayuda necesaria para que trabaje al máximo de la eficiencia.
Contemporáneamente activa la función intestinal, el trabajo del estómago y reactiva la función del diafragma en la asistencia del trabajo pulmonar (se potencia).
De esta forma se ataca el problema de presión interna desde 3 lados diferentes: circulación, digestión y respiración. Son suficientes para esto 10 minutos de ejercicios diarios (lo mejor es hacerlos antes de ir a dormir pero se pueden hacer durante el día, estando delante de la ordenador, conduciendo el auto, esperando el tren, etc).
Esto es lo que elimina la presión intestinal. Como tratamiento sería suficiente para eliminarla, pero para que lo que hacemos sea realmente efectivo es necesario modificar nuestro comportamiento para inmunizar completamente nuestro cuerpo de forma que nunca más pueda crear el problema de presión, incluso luego de haber resuelto y dejad de hacer los entrenamientos que el libro propone.
La forma de hacer que el problema no pueda presentarse nuevaemente es cambiar la forma de caminar. Moviéndose de la forma que indica el libro, obligamos a todos nuestros músculos y de consecuencia a todos los órganos internos a trabajar de la forma correcta. Estando en pie de esta manera si tu postura no es la correcta terminas en el piso. No tienes elección. Si tu postura es la correcta, tus abdominales están en tensión (no hay elección). Si tus abdominales están con la tensión correcta tus órganos internos están trabajando correctamente (no hay elección tampoco en esto).
De esta forma obtienes los entrenamientos necesarios para arreglar todos los problemas fisiológicos y también la forma en que debes comportarte para no tener que hacer los entrenamientos de por vida.
Atención
Este
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autor no se asume responsabilidad alguna por los efectos o daños que
pudieran causar los ejercicios que se describen o ejercicios derivados.
