La segunda parte del libro es la que describe la forma en la que tienes que moverte. Se trata de dejar de apoyar los talones en el piso. Algo que habrías debido hacer desde los 4 años. La importancia del método que propone el libro no es lo que hay que hacer, porque se trata de dejar de apoyar los talones, sino de la forma en que hay que hacerlo gradualmente y dando al cuerpo las substancias necesarias para no crear inflamaciones, problemas musculares o lesiones.
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